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正常情況下，成年人的每日飲水量在1000―1500毫升。其中

食醋也有禁忌，有五種人不宜吃醋，你知道是哪五種人嗎？　　1.

牛奶含高蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好幫手，我們幾乎每天都喝，但是你

視頻：中醫(yī)按摩手法 指尖點(diǎn)發(fā)穴位按摩足療足底按摩

　我們常說(shuō)按摩，那么按摩的真實(shí)作用是什么呢？到底怎樣按摩，才是真

按摩的優(yōu)點(diǎn)非常之多，簡(jiǎn)單易學(xué)，而且操作起來(lái)也比較方便，放松身體的

　1．揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上，然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，順、逆時(shí)針

　　寶寶拉肚子不能吃什么?夏季是寶寶腹瀉的高發(fā)季節(jié)，寶寶腹瀉

幼兒常將小球，硬幣、鈕扣等小東西放入口中含著玩，亦或在吃瓜子

手足口病是一種常見多發(fā)傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主，多種腸道病毒

　　春季常吃冬瓜，有效快速降火。冬瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，它不但味道鮮美，更兼具美容功效，而且還有很好的減肥作用，其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪

　　愛美是女人的天性，女人對(duì)自己的臉蛋有著嚴(yán)格的要求，容忍不了臉上出現(xiàn)一點(diǎn)斑點(diǎn)痘痘，所以一旦遇到斑點(diǎn)，就會(huì)迅速補(bǔ)救，一般都會(huì)通過(guò)護(hù)膚品來(lái)補(bǔ)救，其實(shí)除了護(hù)膚品，輔

　　春季氣溫變化大，所以人們?cè)诖杭镜臓I(yíng)養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)該以高熱量為主，攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽，多喝湯無(wú)疑是個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)闇�除了可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)外，還容易被人體吸收

　　女性補(bǔ)血吃什么?貧血是比較常見的疾病之一，女性群體占多數(shù)，女性每個(gè)月都要流失一部分血液，補(bǔ)血對(duì)女性來(lái)說(shuō)就顯得特別的重要。飲食補(bǔ)血是不錯(cuò)的方法之一，喝湯補(bǔ)血很

　　腎虛怎么辦?腎是先天之本。所以很多男性怕與腎虛扯上上半點(diǎn)關(guān)系。其實(shí)，腎虛沒有那么可怕，只要我們?cè)谌粘Ｉ�活中好好調(diào)理，加強(qiáng)鍛煉，腎虛自然會(huì)離我們而去。除了這些

　　冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，而最近又有了關(guān)于禽流感的疫情。專家建議，平時(shí)多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的預(yù)防和治療下面就一起來(lái)看看這

　　內(nèi)分泌失調(diào)只是一種癥狀，內(nèi)分泌失調(diào)卻會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生很大影響，尤其是女性，女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)出現(xiàn)肥胖、長(zhǎng)痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、黃褐斑、乳房腫塊等等疾病，嚴(yán)

　　瘦身一直是時(shí)尚mm所追求的，現(xiàn)在又到了春天，不少減肥的女性更是躍躍欲試，共同的愿望就是在夏季來(lái)臨之際可以達(dá)到自己想要的體重。那么你找到適合自己的減肥方法了嗎

　　現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為家常便飯之事，特別是上班族，但是長(zhǎng)久熬夜對(duì)我們的身體傷害很大的，既然擺脫不了熬夜，那么就要懂得熬夜后如何恢復(fù)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么熬夜后吃什么

　　口氣所散發(fā)出的臭氣，它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來(lái)進(jìn)行報(bào)道。口臭不僅影響人們的心情，而且也會(huì)影響人們的社交，讓他人不敢與你

　　俗話說(shuō)“飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖”。飯前先

紅棗、桂圓都有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”，是滋

花旗參燉水鴨有很好的滋陰補(bǔ)虛功效，如果您有以下所述癥狀的話就

　　春季養(yǎng)生粥做法有哪些?科學(xué)的飲食是減肥的最佳選擇，春季要

　　春季減肥吃什么?春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受

　　春季養(yǎng)生粥有哪些呢?春季是個(gè)喝粥養(yǎng)生的好季節(jié)，喝粥不僅可

　近年來(lái)，隨著養(yǎng)生行業(yè)的火熱發(fā)展，很多以前從沒聽說(shuō)過(guò)的概念被

女性朋友如何排毒養(yǎng)顏呢?有哪些排毒的好方法呢?下面就來(lái)具體的

要想皮膚好，從內(nèi)到外的全面護(hù)理必不可少，冬季護(hù)膚方法很重要，

　　現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快，尤其是上班族，每天大部分時(shí)間都在

　　早上做什么運(yùn)動(dòng)最減肥?早上是一天的開始，后面緊接著一天繁

雖然長(zhǎng)壽老人看上去神秘而難以捉摸，但這世界上仍有三種最好的“

　　古人給我們留下了太多的遺產(chǎn)，其中就有十個(gè)長(zhǎng)壽秘訣，但是到

　　健康是革命的本錢，我們哪個(gè)人不想擁有健康的身體，可天不遂

　　老雖然是一種正常的自然現(xiàn)象，但是很多時(shí)候衰老的提前到來(lái)或